眼睛里进异物了很难受，可通过转动眼球、翻拉眼皮等方式促进异物脱落排出，或通过生理盐水冲洗、消毒棉签蘸取等处理，严重时可选择手术治疗、药物治疗等方法改善，帮助恢复。
1、转动眼球：眼睛进入异物，转动眼球可促进泪液分泌，促进睫毛、飞虫等体积较小的异物排出；
2、翻拉眼皮：如异物附着在眼睛表面，用手提拉眼皮，异物可随泪水冲出。如异物粘在眼睑结膜上，可将眼皮翻转，将异物取出；
3、生理盐水冲洗：眼睛进入异物后可将眼睑翻转，用生理盐水对眼部进行冲洗，将异物冲出。最好由专业医生进行操作，减少不良反应出现的可能；
4、棉签蘸取：如异物出现在结膜囊，可用消毒棉签将异物蘸取出，避免发生感染，注意力度轻柔，防止损伤；
5、手术治疗：如眼内进入异物，不适感较明显，伴随局部红肿、刺痛、烧灼感等，不建议自行处理，可到眼科就医检查后考虑通过角膜异物剔除术，将角膜异物取出；
6、药物治疗：异物取出后，可遵医嘱结合药物进行辅助治疗，如使用左氧氟沙星滴眼液、盐酸金霉素眼膏、红霉素眼膏等，预防眼部感染。
眼睛里进异物应尽量不要用手揉眼睛，以免损伤眼部或诱发感染，影响恢复。平时要注意眼部卫生，外出时可以戴上眼镜，预防蚊虫等异物进入眼内。